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时间：2025-11-04 23:29:57 来源：网络整理 编辑：时尚
发胖对于爱美的人来说无疑是一件非常头疼的事情，发胖的时候我们总是会想尽各种办法去减肥，那么为什么我们不先搞清楚发胖的原因呢，今天我们就一起来看看发胖的原因吧！发胖的原因是什么01、饮食不当：很多喜欢吃
发胖对于爱美的发胖人来说无疑是一件非常头疼的事情，发胖的发胖时候我们总是会想尽各种办法去减肥，那么为什么我们不先搞清楚发胖的发胖原因呢，今天我们就一起来看看发胖的发胖原因吧！
01、饮食不当：很多喜欢吃垃圾食品，发胖比如油炸类，发胖膨化食品，发胖甜食等等。发胖这类食物热量很高，发胖吃完不宜消化很容易长胖。发胖还有的发胖人饮食不规律喜欢暴饮暴食，一下子摄取过量食物，发胖也会导致肥胖；
02、发胖遗传原因：对于家族或者父母都很胖，发胖子女发生肥胖几率会明显的增加，比正常家庭的小孩几率要高很多。
03、产后发胖：很多女人生完孩子，做月子时候大吃大喝，不注意控制身材。导致体重增加，发生肥胖。身材完全走样，肌肉也变得松弛；
04、缺乏运动：很多人都不爱运动，吃完饭就喜欢躺着。每天上班回到家就是坐着，基本上很少运动，时间久了导致体内脂肪堆积，从而也会 引发肥胖；
05、药物导致：现在很多药物含有激素，我们吃的过程中会导致体内代谢发生变化，引起体重增加，从而导致肥胖。还有各种减肥药，殊不知吃下去之后，反弹效果很快，是的体重只增不减；
06、睡眠不足：现在很多人作息都不规律，喜欢熬夜晚睡。长期下去会破坏身体各项机能，导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖；
07、精神压力过大：现在人生活节奏很快，不管是生活还是工作中面临各种压力。当人处在巨大精神压力状态下，往往都会化悲愤为食欲，大吃大喝来转移和宣泄自己压力，从而导致肥胖。这种状况在生活中很常见，因为美食可以让人心情得到放松；
08、不良习惯：生活中我们可能一吃完就坐着，或者经常翘二郎腿，这样小习惯坚持下去容易导致肚子上和腿部脂肪堆积，从而引起肥胖；
09、水肿虚胖：当身体内水分过多排不出来时候，就会引起水肿，从而导致虚胖。出现这样情况我们要少吃盐，此外多吃一些利尿食物，比如冬瓜，苦瓜，西瓜等等。可以加速体内水分排出，缓解水肿情况；
10、新陈代谢不好：吃了不消化，导致热量都堆积在体内，无法发生代谢，很容易导致肥胖。新陈代谢出现问题时候，很多疾病比如高血压，高血脂，高血糖等等都会找上我们，这时候体重也会有所增加。除此之外，不良生活和饮食习惯也会对代谢造成影响。
脂肪的堆积其实很多时候是从腹部开始，尤其是中年男性，更年期女性，内分泌失调的女性。腹部肥胖又称为男性型肥胖，与体内雄性激素分泌太多，雌激素锐减有关，以及与内脏肥胖有关。腹部是五脏六腑的主要集中地，饮食过于丰富，长期高热量饮食， 引起内脏脂肪肥胖，腹部肥胖也不足为奇。
青春期发胖的时间因人而异。 有些人在青春期发胖之后会在成年以后瘦回来，但是也有一直胖下去的情况，如果不努力减肥的话体重不会自己下降。青春期发胖是否会瘦下来针对这个问题来说，青春期发胖会不会瘦下来还是要根据个人不同的情况而定。
引起病理性肥胖的疾病可有甲状腺功能减退、皮质醇增多、脑垂体病变、脑损伤、膜岛瘤、糖尿病等。
而比较根本的原因是这些胖人的代谢与体重正常者有明显差别。如胖人血中促甲状腺激素浓度下降基础代谢低于正常人。
在同样的饮食条件下，胖人进食后其食物特殊动力作用比瘦人低，合成代谢却较正常人亢进，如此等都可使人长胖。如果存在着遗传缺陪，酯酶失常、生化过程紊乱，即使不存在热量过多问题，也能发胖。
另外，胖人的物质代谢与内分泌功能也与常人不同。如胖人空腹游离脂肪酸浓度升高，甘油三酯、胆固醇含量增加，导致脂肪代谢紊乱，生长激素分泌量下降，减少了胖人体脂的动员；
胰岛素水平偏高，诱发低血糖，增加饥饿感，多吃又致胖，形成恶性循环；肾上腺皮质机能亢进，尿17羟皮质甾醇的排出增加，形成典型的向心性肥胖。大脑中的下丘脑有食欲中枢（产生饥饿感）和饱食中枢（产生饱腹感）。
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